Ты загадал своё заветное желание в новогоднюю ночь? Прекрасно!
А теперь поговорим о том, как увеличить шансы на его осуществление.
С наступлением нового года мы загадываем желания или же ставим себе цели и очень надеемся, что новый год принесёт нам удачу, счастье и исполнение наших мечт.
Мы желаем этого себе и нашим близким. Психология утверждает, что это действительно не просто традиция или ритуал, а очень полезное дело для каждого из нас.
Но почему же наши желания часто не осуществляются? На это у психологов есть не только ответ, но и конкретные целенаправленные и эффективные методики достижения желаемого в короткие сроки.
Оказывается чего-то сильно хотеть — это лишь первый шаг на пути к реализации наших желаний, которые так и останутся мечтами, если в течение года не придерживаться определённых правил.
Вот эти 12 золотых правил:
- Поставь свою цель чётко и конкретно
- Даже если твоя цель абстрактна или не совсем ясна, определи малые конкретные цели. И пусть ты ещё не знаешь, насколько они тебе помогут прийти к главной цели, это лучше, чем не планировать ничего
- Нарисуй свою конкретную цель/цели. Или найди подходящие фотографии. Или опиши их на бумаге. Чем подробнее и ярче, тем лучше
- Напиши сроки их реализации
- Запиши список того, что тебе нужно сделать для их достижения
- Напиши для себя один постер и прикрепи его на видное и удобное для тебя место: я знаю, что добьюсь своей цели (напиши конкретно свою цель). Я знаю, что я могу добиться своей цели. Я знаю, что моя цель только в моих руках и у меня есть всё необходимое, чтобы её достичь
- Напиши для себя второй постер и прикрепи его на видное и удобное для тебя место: я обещаю, что я достигну своей цели, как задумал/а. Я обещаю, что я буду делать для своей цели всё необходимое. В любое время, даже, когда у меня плохое настроение, даже, когда я потеряю в неё веру, даже, когда мне будет казаться, что у меня нет больше сил. Я буду вставать и просто делать задуманное дальше.
- Запиши то, что ты любишь больше всего, но не можешь себе часто позволить. Отпуск, шоппинг, отдых, поход в кино, сауну, дорогой ужин, вечеринку, пьянку, ленивый день итп
- Следи за тем, как ты реализуешь свой план. Смотри пункт 5. Вычеркивай сделанные шаги из своего списка
- С выполнением каждого шага обязательно позволяй себе одно из своих желаний из пункта 8. Гораздо лучше, если ты будешь делать себе приятное не тогда, когда это удобно работе, твоим близким или когда есть на это средства и ресурсы, а именно в зависимости от выполнения своего плана. Один шаг осуществлён — одно желание
- Периодически анализируй свой план и возможно ты поймёшь, что тебе его надо немного изменить. Будь гибок/кой в процессе реализации своего плана
- Постоянно придерживайся этих правил, если ты действительно хочешь добиться своей цели
А теперь действуй!
